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Ich habe die 5% Konzentration genommen und ich würde auch prinzipiell sagen, dass man es am Anfang möglichst niedrig dosieren sollte.
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Das hört sich doch gut an! Naja eigentlich solltest du steigern sobald du das Gefühl hast die Wirkung lässt nach, obwohl du die gleiche Dosierung nimmst. Du kannst natürlich auch erst die Dosierung steigern, aber auf lange Sicht empfehle ich dir die Konzentration anzuheben.